Le ginseng de Sibérie (ou Eleutherococcus senticosus ) est une plante avec un large éventail d'utilisations. Les éleutérosides contenus dans sa racine renforcent le corps humain et lui donnent de l'énergie en stimulant le système nerveux central, mais pas seulement. De plus, il contient également des vitamines B1, B2, C et E. Apprenons à connaître son action, son utilisation et les prix du ginseng.
Pour plus de conseils, consultez également ces articles sur les propriétés curatives des plantes.
Action du ginseng sibérien
Présence et influence du ginseng sibérien sur le corps humain
Le ginseng de Sibérie (eleutherococcus senticosus) est présent à l'état naturel en Sibérie orientale, en Chine, en Corée et au Japon. Ses propriétés curatives sont utilisées dans ces domaines depuis plusieurs milliers d'années. Grâce au large éventail d'applications, il s'est également fait connaître en Europe et a des retours positifs.
Les éleutosides contenus dans le ginseng ont un effet positif sur notre système nerveux, augmentant nos performances mentales et physiques. Cela améliore l'humeur, la concentration et la capacité de se souvenir. Les composants de la racine de ginseng sibérien augmentent l'activité de la phagocytose, des lymphocytes et la production de cytokines. En lien avec cela, le corps humain réagit plus rapidement en cas d'infections possibles.
L'utilisation systématique du ginseng sera utile en cas d'anxiété, de stress excessif ou de problèmes de sommeil. Il a un effet silencieux prouvé. Un autre avantage de la racine de ginseng est qu'elle aide à éliminer les substances nocives et les toxines du corps. Il soutient le nettoyage du corps. À ce niveau, il est utilisé pour améliorer le travail du foie, qui élimine les toxines nocives des radiations. De plus, des chercheurs russes ont prouvé qu'il réduisait les effets secondaires de la chimiothérapie. Ou peut-être serez-vous également intéressé par l' article sur le dimanche du Seigneur en Lituanie ?
Comment les effets du ginseng sibérien nous aideront-ils?
La racine de ginseng sibérien nous apporte une bonne humeur, une portion d'énergie et de force. Son utilisation sera donc particulièrement utile pour les personnes vivant sous tension, stress et vitesse élevée. Tout cela est dû aux éleuthérosides qui inhibent la réponse au stress en réduisant l'activité du cortex surrénalien. Il s'agit donc d'une mesure non invasive pour améliorer l'humeur et le bien-être.
L'effet du ginseng sera particulièrement utile pour les personnes qui travaillent de manière intensive ou font du sport. Parmi eux, il a de très bonnes critiques et son prix est très abordable. Le ginseng de Sibérie a un effet bénéfique sur l'apport sanguin à notre cerveau, car il améliore la circulation générale. Par conséquent, il conduit à sa meilleure alimentation, c'est-à-dire augmente son efficacité.
Les personnes qui utilisent régulièrement des suppléments de ginseng rapportent qu'elles ressentent une grande différence en termes de concentration. Il s'avère que les préparations à base de ginseng seront également utiles pour les personnes souffrant de diverses maladies cardiovasculaires et même de diabète.
En stimulant la circulation, il a la capacité de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Il a un effet anticoagulant et hypoglycémiant. Une autre utilisation du ginseng sibérien est d'influencer les performances et la puissance sexuelles. Le ginseng ginseng augmente la libération d'oxyde nitrique par le corps, ce qui favorise la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin vers la région génitale. Consultez également cet article sur la Rhodiola Rosea .
Ginseng sibérien et ginseng coréen
Il existe de nombreuses variétés de ginseng. En Pologne, le plus populaire est le ginseng sibérien, suivi du ginseng coréen. Les comprimés et le thé avec leur utilisation sont populaires. Les deux sont considérés comme des adaptogènes. Quelles sont les différences entre eux? Il s'agit des substances actives contenues dans ces deux racines, et donc de la manière dont elles agissent sur le corps humain.
Le ginseng de Sibérie, c'est-à-dire Eleutherococcus senticosus, contient des polysaccharides et des éleutérosides, ce qui se traduit par les propriétés curatives décrites dans le paragraphe ci-dessus. Il a la capacité globale d'améliorer l'immunité du corps et d'affecter la circulation. Il a un caractère apaisant et déstressant général.
Le ginseng coréen, quant à lui, se compose de ginsénosides et de panaxosides. Cette variété est considérée comme plus forte. L'effet du ginseng coréen est très réchauffant et stimulant. Les Coréens et les Chinois l'ajoutent comme épice à de nombreux plats locaux. Leur opinion sur le ginseng est qu'il aide à tout. Son prix n'est pas élevé, d'où sa banalité.
Une autre différence entre le ginseng sibérien et le ginseng coréen est le temps qu'il faut pour les cultiver avant qu'ils ne soient prêts pour la récolte. Dans le cas du coréen, il est d'environ 6 ans et pour le sibérien de 4 ans. En conséquence, la variété sibérienne est beaucoup moins chère. On estime que son prix est même plusieurs fois inférieur. Les prix du ginseng, cependant, ne sont pas élevés. Ou peut-être serez-vous également intéressé par l' article sur le moroznik du Caucase qui guérit ?
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Supplémentation de préparations avec du ginseng et contre-indications
Il existe de nombreux produits et suppléments (par exemple, comprimés, gélules, thé, racine coupée) avec l'utilisation de ginseng de Sibérie. Cependant, vous devez savoir que sa concentration sera différente dans différentes préparations. Déterminez vos besoins concernant la façon dont le ginseng agit dans le corps et choisissez celui qui vous convient.
On suppose que la dose maximale est de 1,5 g par jour. Des détails sur la manière d'utiliser la préparation seront certainement inclus sur l'étiquette. Il vaut la peine de suivre cette dose, car un surdosage peut avoir des effets désagréables, par exemple diarrhée, hypertension, maux de tête, somnolence. Il est important de prendre régulièrement des préparations de ginseng afin de remarquer les effets.
La racine de ginseng sibérien n'est pas recommandée pour tout le monde. Il y a un groupe de personnes qui devraient éviter les préparations de ginseng. Ce seront des hommes atteints de maladies de la prostate, des femmes enceintes et allaitantes. On sait que les femmes enceintes doivent être prudentes avec presque tous les médicaments, suppléments ou préparations. En outre, également les personnes souffrant d'hypertension.
Ginseng sibérien - le prix des préparations et des plants
La culture du ginseng est possible en Pologne car ses plants peuvent supporter jusqu'à -30 degrés Celsius. Cependant, ce n'est pas facile. La racine de ginseng sibérien pousse naturellement dans les forêts, elle doit donc être installée dans une position abritée et ombragée. La lumière directe du soleil gaspillera cette plante.
Le sol dont il a besoin doit être fertile, perméable et riche en minéraux. Cela vaut la peine d'avoir une réaction légèrement acide. La culture du ginseng est longue, car elle prend plusieurs années. Cependant, les éleveurs n'y renoncent pas. Selon l'opinion chinoise, la simple présence de cette plante dans le jardin potager crée une aura favorable.
Si vous souhaitez acheter un semis d'un an avec des instructions de culture, vous devez généralement payer environ 15 PLN. À son tour, pour une période de deux ans, environ 20 PLN. Ce n'est pas un prix exorbitant. En ce qui concerne les prix des préparations au ginseng, les prix varient. Il existe des comprimés, des capsules, des suppléments, des thés, des poudres. Les comprimés et capsules, selon le fabricant, peuvent être achetés entre une douzaine et même 80 PLN. Les préparations sous forme liquide, par exemple les conditionneurs, agissent plus rapidement. Ceux-ci peuvent coûter jusqu'à 100 PLN.
L'effet du ginseng ( Eleutherococcus senticosus ) dans le thé est relaxant et calmant. Comment utiliser? Vous pouvez le boire tous les soirs. Comment le préparer? Une pharmacie, un magasin de phytothérapie ou en ligne sont des lieux d'achat de racine de ginseng coupée. Puis versez 1 cuillère à café avec de l'eau, mais pas de l'eau bouillante. Nous le brassons pendant 6 minutes. Selon de nombreux avis, la mastication de la racine de ginseng est recommandée pour les meilleurs résultats. Une pharmacie est un endroit où le prix de 1 kg de ginseng coupé est d'environ 70 à 100 PLN.
